春節(jié)假期，許多年輕人發(fā)現(xiàn)父母沉迷于手機，從早到晚刷短視頻、聽網(wǎng)文、看短劇，甚至為了“賺錢”和“學(xué)習(xí)”而花費大量時間和金錢。本文通過多個真實案例，探討了老年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因、后果以及年輕人的應(yīng)對策略，揭示了這一現(xiàn)象背后的社會和家庭問題。

春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束，坐在工位前的年輕人，除了懷念剛剛過去的8天長假，心里也是五味雜陳。

越來越多打工人在本次春節(jié)返鄉(xiāng)中發(fā)現(xiàn)，家里從50歲到80歲的長輩，都染上了“網(wǎng)癮”，上癮程度甚至遠(yuǎn)超小朋友。

他們有人從早到晚刷手機，洗碗、倒垃圾、洗澡都離不開，短視頻成了家里的背景音；有的一家全部淪陷，老爸刷手機“賺錢”上癮，老媽迷上霸總小說；有的直接把刷手機比作上班，不僅拿出了七八部手機同時上網(wǎng)，還會準(zhǔn)時打卡聽“故事”；還有80歲的老人沉迷刷短劇，同時下載了好幾個短劇APP，連睡覺時都捧著手機。

讓他們上癮的內(nèi)容五花八門，涉及短視頻、網(wǎng)文、短劇、直播、“養(yǎng)生”課程等等。

這是年輕人第一次發(fā)現(xiàn)，老年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的情況遠(yuǎn)比他們想象中嚴(yán)重，其不良后果也十分明顯。

一方面，長時間低頭玩手機不僅會損害肩頸和視力健康，還會使他們減少與身邊人的交流，變得愈發(fā)沉默寡言；另一方面，老年人很容易在各種網(wǎng)絡(luò)騙局中上當(dāng)，比如花幾百元充值觀看短劇、購買剪輯課教程，或者成箱購買網(wǎng)上推薦的“保健品”。即便不涉及金錢，網(wǎng)上大量帶有情緒誘導(dǎo)性的虛假信息，也常常會讓老年人情緒激動。

最讓年輕人無奈的是，即使是高知人群的父母，也難以辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真假，對“算法”毫無抵抗之力。但深挖老年人刷手機上癮的原因，又讓很多年輕人眼睛一酸。這幫老小孩既想通過每天刷手機賺點小錢，從而減輕小輩的負(fù)擔(dān)，也想在一個人在家的日日夜夜，找點事情打發(fā)時間緩解孤獨。

以下是他們的故事。

01 沉迷聽網(wǎng)文、花錢買剪輯課，高知媽媽也有網(wǎng)癮

天一 | 32歲?傳媒行業(yè)從業(yè)者?江蘇?

回鄉(xiāng)后的當(dāng)天晚上，我就發(fā)現(xiàn)我媽有網(wǎng)癮。

高鐵站回去的路上，她的手機一路播放某“網(wǎng)文AI朗讀+解壓動畫”的短視頻，我問她怎么開車還看短視頻，她回答在地下車庫等我無聊，打開當(dāng)背景音，我也就沒多想。

到家吃完晚飯后，我發(fā)現(xiàn)她洗碗、下樓倒垃圾、去倉庫拿東西、洗澡，甚至晚上處理財會工作時，還會繼續(xù)播放此類視頻當(dāng)背景音，我才意識到她的網(wǎng)癮比我想象中大得多。

我的第一反應(yīng)是害怕她上當(dāng)受騙。在我詢問之后，她和我再三保證“沒花錢”。

但我發(fā)現(xiàn)，這些短視頻會設(shè)法導(dǎo)流到小程序、公眾號或其他APP，在里面設(shè)置多個付費選項如看全文、看續(xù)集、充會員、點廣告等，花錢是早晚的事。

另外，我想起在2024年下半年，她曾多次在電話里咨詢我“學(xué)視頻剪輯是不是能賺錢”，我一邊勸說沒有這么簡單的事，一邊舉例稱很多課程都是割韭菜。結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些短視頻賬號宣傳用AI剪輯+配音可以賺錢，并且售賣視頻剪輯的課程，我媽也花200多元買了，并稱“等徹底退休了就在家學(xué)了賺錢，這些視頻都是永久可看的”。

除了擔(dān)心她上當(dāng)受騙，我更多是感到吃驚和難過。

在我心里，我媽是一位職業(yè)女性，很難想象她會對網(wǎng)絡(luò)如此沉迷。

可能也是因為如此，一開始，她不愿意和我聊“網(wǎng)癮”問題，覺得不是什么大事，聊著聊著她才袒露，“家里實在太安靜了”。

我媽今年58歲，雖然已經(jīng)退休但被返聘繼續(xù)工作，因為一些原因我有快兩年沒回家，平時一個人在家的她，除了工作就是看望外婆，生活簡單卻也無聊至極。

因為平時工作需要長時間盯電腦，她的視力不好，家里的電視一年只有在看春晚時才打開，其他時間她都在短視頻平臺“聽視頻”，從以前的聽韓劇/泰劇解說，到后來聽網(wǎng)文和短劇，基本刷到什么就聽什么。與其說媽媽有網(wǎng)癮，不如說她是為了緩解孤單。

但我認(rèn)為，老年人網(wǎng)癮的問題還是需要引起重視。

一方面，她刷到的很多短視頻內(nèi)容“三觀不正”。

在評論區(qū)，能看到一些年輕人評論“這都是什么三觀”“這樣的視頻也能放出來”，但是中老年用戶卻信以為真，評論“XXX怎么可以這么做”“這樣的人就應(yīng)該被XXX”，時常情緒激動，這不僅有害身體健康，還容易被人盯上利用其同情心進(jìn)行詐騙。

另一方面，部分短視頻創(chuàng)作者也在利用情緒內(nèi)容誤導(dǎo)老年人，利用流量獲利。

春節(jié)期間，一條“DeepSeek遭受美國黑客勢力攻擊，中國紅客挺身而出”的短視頻刷爆老年人的手機，這條視頻在我家族群里被不斷轉(zhuǎn)發(fā)，我找了很多證據(jù)指出內(nèi)容的事實錯誤，但他們聽不進(jìn)去。

這樣挑起情緒的內(nèi)容還有很多，恰好擊中了老年人怕落后、想要學(xué)習(xí)新知識、民族主義情緒等多種心理，最終可能會讓他們吸收了很多自以為正確其實是謠言的內(nèi)容，落入另外的騙局。

為了防止媽媽沉迷手機，我決定新的一年讓她減少工作，多出去走走，不能整天只對著手機。

這樣的網(wǎng)癮沒有解藥，只能用陪伴讓她轉(zhuǎn)移注意力。

02 春節(jié)很糟心：老爸刷手機“賺錢”，老媽迷上霸總小說

吳文?|?28歲 互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者 河北

以前爸媽總說我，怎么捧個手機白天黑夜地看，現(xiàn)在他倆才是徹底離不開手機。

我這次春節(jié)回家，老爸不分場合地刷視頻，老媽不分晝夜地聽小說，家里時時刻刻都很吵，連做飯都很糊弄，我快被逼瘋了。

最早是我爸一個人沉迷刷短視頻賺錢，我媽還總吐槽他，除了吃飯睡覺，什么也不干，就是刷視頻，“跟他說什么也聽不見”。

我爸覺得，倆人在家沒點聲音不習(xí)慣，他把手機開著視頻，能漲知識，還能賺點金幣換紅包。

其實他一天刷十幾個小時手機，才能掙幾毛錢，連手機充電的錢都掙不回來。

沒想到，老爸還沒消停，老媽又迷上了聽小說，只要醒著就在聽，做飯聽，做家務(wù)聽，午睡聽，洗澡聽。我聽了聽內(nèi)容，基本是“霸總愛上我”的橋段。

我媽以前只是“看小說”，但現(xiàn)在年紀(jì)大了，注意力集中不了，看一會就走神，所以就開始聽，結(jié)果還上癮了。

為了省錢，她也沒買會員，據(jù)說看一個小廣告就能免費聽一小時書，多看幾個小廣告，就能聽一個禮拜。

手機上癮在老年人中挺常見的。

我過年跟著爸媽去親戚家拜年，他們聊的基本都是“又在哪個APP上賺了幾塊”這類話題，還有老人拿兩三個手機刷短劇，就為了每天賺幾塊。

我們幾個同齡人一聊，我還算幸運的，至少爸媽沒刷保健品講座，也沒給網(wǎng)紅直播間刷禮物。

但我爸媽在手機上花的時間是最多的。

倆人沒有業(yè)余愛好，電視不看，帶他們旅游也不去，連麻將也不打了，總之，都不如在家刷手機。最夸張的時候，一天得有20個小時花在手機上。

我爸幾乎時刻舉著手機刷視頻。過年期間，我?guī)麄z出去吃飯，我爸沒吃幾口就開始刷視頻，我嫌太吵，他就關(guān)了聲音接著刷。還有一次，我想帶他們在電視上看個電影，我爸剛看了個開頭就說沒意思，轉(zhuǎn)頭去刷短視頻了。用我媽的話說，“長手機上了”。

我媽完全是五十步笑百步。

前幾天，我問我爸，我媽白天怎么覺這么多，總是聽著小說就靠在沙發(fā)上睡著了。我爸說，老是聽小說聽到后半夜，能不困嗎？這兩年，我每次回家都在想辦法勸他們，但幾乎無效，我很擔(dān)心父母的身心健康。

老爸本來就頸椎不好，去年幾次說手麻，帶他看醫(yī)生，醫(yī)生建議減少低頭看手機，說可能壓迫神經(jīng)，要定期監(jiān)測。我媽每天沉溺于小說，話明顯變少了，社交幾乎沒有。

老年人手機上癮，我覺得主要還是因為缺少娛樂，更缺少子女的陪伴，本想借手機打發(fā)時間，但時間一長，容易失去對事物的判斷力，最后，徹底被這些APP的系統(tǒng)和算法拿捏了。

03 從“聽故事”到買保健品，我爸把聽課當(dāng)工作

月亮?|?30+歲 傳媒行業(yè)從業(yè)者 ?北京

今年過年回娘家，看到桌子上擺著七八部手機，我知道我爸的“網(wǎng)癮癥”又加重了。

我爸今年快70歲了，退休后一直閑著沒啥事干，直到近一年內(nèi)鼓搗起了智能手機，可算是找回了當(dāng)年“上班”的繁忙狀態(tài)。

他最近迷上了用手機聽故事，感覺都有點走火入魔了。比如會把聽課比作工作，從早到晚一刻都不閑著，甚至春節(jié)假期“加班”聽；我家小朋友需要一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，他便偷偷跑到其他屋子里聽，把自己關(guān)在里面1-2小時不出來；他還有聽故事KPI，每天聽完后要截圖返給他們的管理員，并回答對方提出的問題，從而拿到獎勵。

我爸最初是被“聽故事得紅包”的噱頭吸引，還把家里這些年買的、辦套餐送的七八部手機全找了出來，想著一起聽故事能多賺錢。對方還拋出了拉人頭獎勵，每邀請成功一位50歲以上的人聽故事，會給2元紅包，滿5人后還會額外獎勵5元。

由于年齡審核不嚴(yán)格，我也被我爸拉進(jìn)群一起“聽故事”，結(jié)果進(jìn)群后發(fā)現(xiàn)，表面上是聽故事，實則里面都是坑。管理員每天往群里扔故事鏈接，然后讓老年人們點進(jìn)去聽，里面是一些錄播+直播視頻。

這些視頻雖然標(biāo)題寫的是XXX人生故事，但故事主體為某保健品品牌創(chuàng)始人的生平經(jīng)歷，數(shù)量高達(dá)100多期。故事還會一點點變味，后續(xù)夾雜了很多健康養(yǎng)生知識科普和產(chǎn)品推薦直播，比如糖尿病為什么要綜合調(diào)理、如何養(yǎng)肝、XXX高級客戶顧問的直播等。

最開始我沒把我爸聽故事賺錢當(dāng)回事，覺得現(xiàn)在的老人有警惕心，讓他們花錢挺難的，也告訴了他，聽故事可以，但不能花錢。

他答應(yīng)得很好，但漸漸地便跟我說要買保健品了。

只要他跟我提到買，我就及時制止，并把網(wǎng)上相似的揭黑報道發(fā)給他看。

每次打電話會勸、我爸來我家送東西時也會勸，可他根本不聽，一直強調(diào)自己吃著很管用，覺得是我存在刻板印象。

后來我攔不住也不硬攔了，既然說了不聽，那就不贊助資金，從經(jīng)濟源頭切斷，畢竟買這些東西還是挺花錢的；遵循的給錢原則是，大錢絕對不給，平時回偶爾給點小錢，或者買吃的用的直接寄回去。

但今年過年回家，我還是為此和他大吵了一架。

當(dāng)天我?guī)е∨笥鸦啬锛?，進(jìn)門后便發(fā)現(xiàn)家里有好幾個標(biāo)注著類似于保健品字樣的大紙箱，這還僅是我能看到的很少一部分，而且我發(fā)現(xiàn)他越來越相信這類故事，晚飯后他吃保健品，還建議我和小朋友也吃點，說是能強身健體。

其實我也能理解他的舉動，畢竟小輩平時工作比較忙還要帶小朋友，他自己一天天沒事干只能玩手機，加上覺得自己到了一定歲數(shù)，怕身體不好生病住院再拖累我們，于是看到在手機上聽聽故事賺錢，還學(xué)點養(yǎng)生知識的活動就想試試。加上這些騙子的包裝也很有迷惑性，他慢慢就被洗腦了，認(rèn)為吃那些東西能少去醫(yī)院。

04 80歲愛上刷短劇，睡覺都抱著手機

蓓蓓?|?30歲?傳媒行業(yè)從業(yè)者? 河北?

今年回老家，我被80歲的爺爺“強制性”聽了好幾部短劇。

雖然年齡大，但在我心中他一直比較喜歡研究新鮮事物。

智能手機剛出來沒兩年，他就給自己買了一部，當(dāng)時只是想追時髦，看著年輕人一滑就能接打電話，覺得特別好玩，但日常的休閑娛樂還是看電視、打撲克牌。隨著近兩年短視頻火了，他開始沉迷刷視頻，最近又迷上了短劇?；久刻煸缟弦槐犙鬯驮谒?，晚上也抱著手機，經(jīng)常晚上11點人睡著了，手機里的短劇還在循環(huán)播放。

他看的大部分為豪門霸總類型，我問他具體講的是什么故事，他說不出來，只是說覺得里面的房子挺大挺好的。

為了看短劇，爺爺使出了十八般武藝。

怕短劇數(shù)量不夠看，在手機里下載了四個短視頻App，這個軟件上的刷得差不多了，就換另一個；看到視頻占用手機內(nèi)存比較大，便把音樂、購物等軟件都卸載了；遇到很喜歡的付費短劇，會讓幾個小輩偷偷給他充錢追，不讓奶奶知道；刷短劇很耗電，他專門在床頭又安裝了一個插座，邊充電邊追；為了防止奶奶說他總玩手機，他還拉著她一起看。

但危害也不少，由于長期看手機，他的眼睛越來越花。

看視頻還很耗流量，一天一個G都不夠他用，話費最高達(dá)到過一個月好幾百。

他也心疼錢，天天跑到墻根下蹭鄰居家wifi，但距離還是有點遠(yuǎn)，一旦wifi信號不好，手機流量便自動開啟。

后來鄰居搬走了，直接把寬帶留給了爺爺，可上個月他還是被扣了兩個流量加油包的錢，他說自己都不知道怎么開通的。

今年過年小輩們聚到老家吃飯時，第一件事就是給移動客服打電話，解釋老人不太懂智能手機才開通了流量包，看能不能退費。

爺爺也學(xué)聰明了，天天給10086打電話查話費，一旦發(fā)現(xiàn)自己被扣錢了，就立刻找客服，還形成了一套話術(shù)：“我就是一小老頭，80歲了啥也不懂，不知道按到哪個鍵便開通了啥花錢服務(wù)，你給我退費吧，順便再幫我看看還有啥額外開通的套餐，全給我取消了。”

但這招也不是百試百靈，大年初三爺爺又給客服打電話，對方表示這已經(jīng)是本月第二次退費，只能退一半，這讓他emo了很久。

臨走前我偷偷問爺爺為什么這么愛玩手機，他說一方面是無聊沒事干，另一方面是怕落伍，覺得如果不玩手機，不接觸年輕人喜歡的玩意，平時和兒子、女兒、孫子、孫女便沒什么話題可聊。所以即便被小輩們批評笨、經(jīng)常玩著玩著話費就被扣了，他覺得也是值得的。