編者按：10年前互聯(lián)網(wǎng)是搜索引擎的天下，但現(xiàn)在卻是社交媒體霸占了屏幕。就信息獲取的方式而言，這屬于從拉取到推送的轉(zhuǎn)變，但就個(gè)人的行為習(xí)慣而言，這種轉(zhuǎn)變是毀滅性的，會(huì)導(dǎo)致我們的注意力日益低下，給學(xué)習(xí)、工作以及生活造成了困擾。更重要的是，大多數(shù)人都還沒有意識(shí)到這種轉(zhuǎn)變對(duì)自己造成的影響。Nat Eliason通過(guò)這篇文章向陷入成癮癥的大家發(fā)出警告。

2006年對(duì)于我們的大腦來(lái)說(shuō)不是很好的一年。7月，Twitter面世，9月，F(xiàn)acebook增加了New Feed。但這兩個(gè)都還不是很流行，如果你觀察一下當(dāng)年10大流行網(wǎng)站的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)基本上都是被搜索霸占了：

1. Yahoo
2. Time Warner (AOL)
3. Microsoft
4. Google
5. eBay
6. Fox
7. Amazon
8. Ask
9. Walmart
10. Viacom

當(dāng)年唯二不是以搜索為中心的十大網(wǎng)站是Fox和Viacom。2006年的時(shí)候大家上網(wǎng)是為了找東西。即便我們把這個(gè)排行榜擴(kuò)大到前20，也就多出一個(gè)“娛樂”網(wǎng)站——迪斯尼。娛樂網(wǎng)站僅占前20大網(wǎng)站的3席，而且一個(gè)社交網(wǎng)站都沒有。

現(xiàn)在我們?cè)賮?lái)對(duì)比一下目前的排名情況：

1. Google
2. YouTube
3. Facebook
4. Wikipedia
5. Yahoo!
6. Reddit
7. Amazon
8. Twitter
9. Windows Live
10. Instagram

Google還是排名首位，但現(xiàn)在10大流行網(wǎng)站里面已經(jīng)有6家是社交或者娛樂相關(guān)的了。2006年的互聯(lián)網(wǎng)是用來(lái)尋找特定信息的，而2017年的互聯(lián)網(wǎng)則更多的是用來(lái)看看有什么東西可以消遣一下的。你上Facebook、Reddit、Twitter或者Instagram并不是因?yàn)槟阆胝沂裁礀|西，相反，你是想看看它已經(jīng)替你找到了什么。

在2006年的互聯(lián)網(wǎng)上，你關(guān)注的焦點(diǎn)是送出你想要的東西。除非你在閱讀新聞，否則的話你讀到的任何東西都是你搜出來(lái)的。但現(xiàn)在，你的大部分信息都是推送給你的。你不再像走入圖書館那樣步入互聯(lián)網(wǎng)，需要瀏覽然后選出想要安靜地閱讀的東西，現(xiàn)在更像是一次拉斯維加斯之旅，會(huì)受到需要你的注意力娛樂起來(lái)毫不費(fèi)力的東西的轟炸。

這是一個(gè)微妙的變化，我們大多數(shù)人都不會(huì)注意到這一點(diǎn)，但這從若干方面正在損害我們的頭腦。這些方面我們平時(shí)并不會(huì)有明顯感覺，但當(dāng)我們回過(guò)頭來(lái)好好審視一下的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這極其顯而易見。

最明顯的問題是它對(duì)我們的注意廣度造成的影響。你能輕而易舉地安安靜靜地坐下來(lái)看一小時(shí)的書而不去看社交媒體或者電子郵件嗎？你能通讀這篇文章一次都不切換到另一個(gè)標(biāo)簽頁(yè)或者窗口嗎？工作的時(shí)候呢？你能不能深度工作幾個(gè)小時(shí)而不去查看新聞、電子郵件或者社交媒體嗎？你是不是一分鐘就要亂逛幾個(gè)地方？

問問任何年過(guò)50現(xiàn)在經(jīng)常上網(wǎng)的人，他們都會(huì)確認(rèn)自己年輕的時(shí)候、生活還沒有被唾手可得的消遣入侵的時(shí)候集中注意看書會(huì)更容易些。這個(gè)問題似乎已經(jīng)植入到技術(shù)本身。正如Nicholas Carr在《The Shallows（淺?。防锩娴慕忉專?/p>

……我們上網(wǎng)的時(shí)候就進(jìn)入到了一個(gè)會(huì)促進(jìn)閱讀粗略、思考草率不集中、學(xué)習(xí)膚淺的環(huán)境。一邊網(wǎng)上沖浪一邊進(jìn)行深度思考是有可能，就像一邊讀書一邊進(jìn)行膚淺的思考有可能一樣，但這不是技術(shù)獎(jiǎng)勵(lì)的那種思考類型。

但對(duì)此我要進(jìn)行一番修正：這個(gè)不應(yīng)該被定義成互聯(lián)網(wǎng)的特征，而只是最后勝出的東西。你在網(wǎng)上仍然能夠找到深度閱讀并且像看書那樣跟內(nèi)容互動(dòng)的地方，但這不是大家選擇的使用方式。相反：

網(wǎng)絡(luò)……把我們變成了實(shí)驗(yàn)室的小白鼠，我們不斷地按下杠桿以獲得那一點(diǎn)點(diǎn)的社交或知識(shí)食物。

通過(guò)略讀Business Insider上面的《早上6點(diǎn)以前你應(yīng)該做的5件事》來(lái)獲得那種知識(shí)補(bǔ)品要比坐下來(lái)啃一本《哥德爾、埃舍爾、巴赫（Godel Escher Bach）》更容易。隨著時(shí)間轉(zhuǎn)移，當(dāng)我們不斷從“垃圾食品”媒體吸收營(yíng)養(yǎng)而不是努力進(jìn)行更具挑戰(zhàn)性的深度閱讀時(shí)，我們就失去聚焦于更有挑戰(zhàn)性媒體的能力。

這導(dǎo)致了一種惡性循環(huán)，我們?cè)绞遣蝗ゾ毩?xí)自己集中注意力的能力，我們這么做的能力就變得越糟糕，然后我們就會(huì)把越來(lái)越多的注意力放到垃圾食品媒體上。

如果你對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的主要使用目的是為了抽取你想要尋找的信息的話，你的注意力廣度就能保持原封不動(dòng)。在網(wǎng)上瀏覽數(shù)據(jù)就像你到圖書館瀏覽數(shù)據(jù)一樣，不會(huì)對(duì)你造成損害。

但在社交媒體和娛樂占據(jù)主導(dǎo)地位的互聯(lián)網(wǎng)世界里，信息是推送給你的，你會(huì)不斷被最美味的選項(xiàng)吸引，屈服于點(diǎn)擊欺騙型的標(biāo)題和充滿誘惑力的圖片，漸漸失去集中注意力的能力，或者甚至失去了替自己決定應(yīng)該消費(fèi)什么的能力。

為了滿足受眾對(duì)金魚注意力廣度的渴望，唯一的選項(xiàng)就是簡(jiǎn)化、縮短媒體分享的任何內(nèi)容并予以刺激以確保能抓住消費(fèi)者的關(guān)注。

下一次你看電視的時(shí)候試試這個(gè)。在新聞版塊或者廣告時(shí)段，你可以計(jì)算一下鏡頭隔多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)切換。看看那個(gè)數(shù)字有多高。除非你是在看C-SPAN，否則的話你不大可能得出10秒鐘以上的數(shù)字。甚至可能連5秒都不到。

為什么要不斷換鏡頭？這是確保你集中注意力的方式。如果鏡頭靜止不動(dòng)，你的眼睛就會(huì)看完屏幕大部分的內(nèi)容然后開始游離。但當(dāng)你的目光不斷轉(zhuǎn)移時(shí)，你就會(huì)保持更多的互動(dòng)，就像獵人搜尋大草原一樣。

不過(guò)鏡頭轉(zhuǎn)移還是相對(duì)無(wú)害的。這未必會(huì)貶低信息的質(zhì)量，只會(huì)影響到我們的注意力。但如果把信息重新打包成更有趣或者讓你更關(guān)注的方式時(shí)，信息的質(zhì)量就會(huì)下降。

新聞，尤其是電視新聞，很少會(huì)根據(jù)什么是重要的來(lái)進(jìn)行選擇，其選擇的標(biāo)準(zhǔn)是娛樂性。為了讓你圍著CNN的廣告機(jī)器轉(zhuǎn)，Wolf Blitzer會(huì)把今天的突發(fā)新聞叫做什么呢？而且現(xiàn)在他們已經(jīng)如此擅長(zhǎng)做這件事以至于你甚至都沒注意到自己被耍了。就像Neil Postman在《娛樂至死》（1985年）中寫道：

早間廣播或者電視，或者早報(bào)提供給你的信息會(huì)不會(huì)經(jīng)常導(dǎo)致你修改當(dāng)天的計(jì)劃，或者采取一些本來(lái)不打算采取的行動(dòng)，或者為你提供一些需要解決的問題的洞察呢？……

問問自己這一系列的問題你就會(huì)理解我的意思：你打算采取哪些步驟去減少發(fā)生在中東的沖突？或者改善通脹率、犯罪率或者失業(yè)率？關(guān)于保護(hù)環(huán)境或者降低核戰(zhàn)爭(zhēng)的風(fēng)險(xiǎn)你有什么打算？關(guān)于NATO（北約）、OPEC（歐佩克）、CIA、平權(quán)法案以及伊朗對(duì)巴哈伊教徒的打壓你又打算怎么做？我應(yīng)該冒昧地替你回答這些問題：你打算什么也不做。

2017年，隨著互聯(lián)網(wǎng)和社交媒體的偏好導(dǎo)致我們消費(fèi)的絕大部分的信息都是無(wú)效、劣質(zhì)甚至是虛假的信息，這個(gè)問題已經(jīng)放大了10倍。

當(dāng)你大部分接收到的信息都是來(lái)自于News Feed（新聞流）的推送時(shí)，你就只有接受Facebook看到的收到最大的社會(huì)化信號(hào)（喜歡越多、評(píng)論最多以及大家花費(fèi)時(shí)間最多的精選網(wǎng)站）的信息。Facebook不是特別關(guān)心信息是否有價(jià)值，或者表達(dá)得是否明確或者是否有用，相反他們重視的是娛樂性，從而會(huì)不斷返回Facebook然后點(diǎn)擊廣告。

但問題并不止于得到的是低質(zhì)量的信息和新聞。為什么我們會(huì)看到有那么多的人坐在飯店的時(shí)候都埋頭看手機(jī)？成癮是一種解釋，因?yàn)樵诰W(wǎng)上一直聊天的話現(xiàn)場(chǎng)就沒有什么話可以說(shuō)的了，但還有第三種可能是人類現(xiàn)在實(shí)在是太無(wú)聊了。

當(dāng)你的口袋里面有了一個(gè)精心設(shè)計(jì)用于娛樂你的數(shù)字化世界時(shí)，為什么你還要跟一個(gè)打算把自己在互聯(lián)網(wǎng)上看到的東西再重復(fù)一遍的人對(duì)話呢？當(dāng)你的生活可以免費(fèi)展開拉斯維加斯的狂歡之旅時(shí)，何苦要到圖書館去折磨自己呢？

這個(gè)也許是從搜索轉(zhuǎn)向社交引起的最危險(xiǎn)、最微妙的問題。你在Facebook、Instagram、Reddit或者又一個(gè)將娛樂推到你面前的新聞流面前每消耗每一個(gè)小時(shí)，你就會(huì)喪失了一部分走出去娛樂自己的能力。娛樂的形式越是接近“拉斯維加斯”這頭，它對(duì)你娛樂自己的能力的損害就越大，它就會(huì)變得越令人上癮。

如果你發(fā)現(xiàn)自己覺得讀書、散步、好好吃一餐晚飯、聽聽交響樂或者任何“老派”的娛樂形式很無(wú)聊的話，這就是一個(gè)很強(qiáng)烈的指示，說(shuō)明你正在遭受著多巴胺受體的重組。舊的娛樂形式并不無(wú)聊，要說(shuō)無(wú)聊也只是相對(duì)于你已經(jīng)習(xí)慣的那種刺激程度而言。如果你的自由時(shí)間都是看新聞流、Reddit頭版的話，是的，當(dāng)然，過(guò)去的舊時(shí)光是很無(wú)聊，但這不是對(duì)舊時(shí)光的控告，而是對(duì)你已經(jīng)對(duì)于源源不斷的娛樂內(nèi)容如何上癮的一種警告。

我們所認(rèn)為的ADHD（注意力不集中癥）大都會(huì)出現(xiàn)這樣的重組。當(dāng)一個(gè)小孩把自己的自由時(shí)間都花在父母為了讓他們閉嘴而給過(guò)來(lái)的iPad上面時(shí)，傾聽3年級(jí)老師的講課將會(huì)是無(wú)聊到恐怖的地步。他們不表現(xiàn)出一點(diǎn)ADHD的癥狀才怪呢。我能想象你很難在沒有電視和計(jì)算機(jī)的環(huán)境下成長(zhǎng)起來(lái)的小孩當(dāng)中找到缺乏集中注意力能力的人。

我還應(yīng)該指出的是，“教育”app也好不到哪里去：它們的設(shè)計(jì)目的仍然是為了讓孩子們參與互動(dòng)，以便不會(huì)跑到其他的教育app去，你大概也能猜到，這意味著明亮的色彩以及快節(jié)奏的動(dòng)作和屏幕跳轉(zhuǎn)等可用的任何其他形式的刺激來(lái)粘住他們（因此也就不那么能夠注意老師）。

在這股ADHD癥爆發(fā)之前畢業(yè)的成年人所處的是不同的環(huán)境。你在辦公桌前工作時(shí)，可以輕而易舉地在Facebook、Twitter、Reddit以及你的實(shí)際工作之間切換自如。在教室的學(xué)生就沒有這些條件了。你可以沉迷于自己的媒體成癮癥，但他們不能。然而許多成年人還是要拒絕進(jìn)行ADHD治療因?yàn)橄鄬?duì)于離開精神鴉片這是一個(gè)更簡(jiǎn)單的解決方案。

如果我們放任不管的不畫這些問題還會(huì)繼續(xù)并放大。默認(rèn)的行為是刷越來(lái)越多的娛樂內(nèi)容，新聞流，讓信息擺到自己面前。這是一種成癮：我們喂得越多，它就會(huì)變得越強(qiáng)大，我們就越不那么容易認(rèn)識(shí)到它對(duì)自己生活的影響。

但我們還有得選，我們還可以選擇消費(fèi)杜多少這樣的內(nèi)容，你沒有理由切換不回對(duì)搜索信息的關(guān)注，而只是等著他們把信息端到你面前。

原文地址：https://medium.com/the-mission/the-destructive-switch-from-search-to-social-250289992e30

譯文地址：https://36kr.com/p/5096142.html

譯者：boxi，編譯組出品。編輯：郝鵬程。

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