筆者從聽、看、說為例，分享了自己在工作時間外學(xué)習(xí)的，以及自己的學(xué)習(xí)方法。

前兩天我陸續(xù)收到了兩份年度學(xué)習(xí)報告，一份是公司內(nèi)推送的學(xué)習(xí)總結(jié)，一份是得到app的年度學(xué)習(xí)報告。我抱著吃瓜的心態(tài)點(diǎn)開了這兩個鏈接。

先說下背景，我司有數(shù)千位講師，每年都有大量專業(yè)課或通用課的產(chǎn)出，學(xué)習(xí)資源非常豐富。在此不便分享公司內(nèi)的網(wǎng)頁，我大體說下情況：

林壯壯，今年參加過26次面授課、96次網(wǎng)絡(luò)課，學(xué)習(xí)時長共計301小時。

看著這個數(shù)字我沉默了，然后我又翻開了得到app的年度報告。

圖源自“得到年度盤點(diǎn)”

我把這事跟朋友說了下，他們第一反應(yīng)是，你哪來的時間？

我仔細(xì)回顧了下，雖然在意料之外，但又在情理之中。不瞞你說，相比于去年，我今年在學(xué)習(xí)上的時間其實算比較少了，因為開了不少支線副本。

是因為喜歡嗎？不是，真的只是因為習(xí)慣了。

有什么秘笈么？談不上秘笈，因為說起來超簡單——

提起學(xué)習(xí)這個詞，很多人總感到有一股透不上氣的壓力，請不要覺得自己是在“學(xué)習(xí)”，把每一件你可以落到實處的事滲透到日常生活起居的習(xí)慣里，就可以了。

我在看一位日本主婦的家務(wù)書時，她提到減輕家務(wù)負(fù)擔(dān)的兩個重點(diǎn)：固定動作和固定位置。

固定動作是指，每天都要做的家務(wù)流程，最好能確定下來機(jī)械地完成；固定位置是指，哪里的東西用完放回哪里去。

每個人的生活習(xí)慣不盡相同，除了每天上班、睡覺的固定時間之外，其他時間如何利用都因人而異。沒有哪種生活方式會顯得更高尚，只要自己覺得舒服、熨貼就夠了。

所以與其說我在分享，不如說，我想跳出每天被安排得明明白白的楚門世界，作為旁觀者來審視下，這個人一年來究竟在工作之余干了些什么。

事情肯定是很多的，不過，因為咱是一個傳播正能量的公眾號，所以接下來我說的這部分主要是工作之余的學(xué)習(xí)。

下面從尋常的一天說起：

一、聽

五感，包括形、聲、聞、味、觸。在工作學(xué)習(xí)中，視覺大概是最頻繁使用的感官了。上班對著電腦屏幕、通勤盯著手機(jī)、下班看著電視，日積月累對眼睛的負(fù)荷是很重的。

于是，不少廠商開始捕獲聲音帶來的商機(jī)。從早期的聽歌軟件、電臺有聲書到近幾年盛行的廣播劇fm、聲音社交、聲音交互等，從聲音內(nèi)容到聲音生態(tài)，開啟了一波又一波聲音創(chuàng)業(yè)的想象空間。

充分利用聽覺，也是我從三年前開始養(yǎng)成的習(xí)慣。

早晨起床后第一件事，解鎖手機(jī)打開微信小程序：“36氪隨聲聽”。這里面編排的資源不少，每天定時更新，你可以自由選擇收聽哪個類目。小程序每天大概會推薦收聽10條簡訊，共計半小時左右，你可以隨時暫停播放。我每次都聽不夠，甚至?xí)贉亓?xí)一遍昨天的內(nèi)容。

我很喜歡聽“八點(diǎn)一刻”聊今天的互聯(lián)網(wǎng)新鮮事，聽富賾老師揭秘最新黑科技，聽人美聲甜的小姐姐邀請牛人探討新商業(yè)情報，聽艾問人物講述投融資管和傳奇人物……在聽這些節(jié)目的同時，我完成了洗漱擦臉、做飯吃飯的過程，這幾乎成了我早晨必備的一餐。

吃完飯騎車上班，我會提前連接好藍(lán)牙耳機(jī)，打開得到app，然后根據(jù)心情看今天要翻哪位老師的牌……

真的，我算是明白了，不要總帶著目的去聽課，否則壓力感一上來，你很難有動力保持這個習(xí)慣。

說個題外話，如果你想系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)某個領(lǐng)域的知識，可以試著在里面搜索有沒有對上眼的課程。我用了3年得到，據(jù)我了解現(xiàn)在這里面涉及的領(lǐng)域越來越廣了，你可以參考下圖：

萬維鋼的精英日課、武志紅的心理學(xué)、薛兆豐的經(jīng)濟(jì)學(xué)、吳軍的硅谷來信和谷歌方法論、吳伯凡的認(rèn)知方法論、梁寧的產(chǎn)品思維和增長思維、薄世寧的醫(yī)學(xué)通識，都是我的心頭好。其中的好幾門課，我每年都會續(xù)費(fèi)支持，如果你想上岸但又不清楚有什么好的船只，我強(qiáng)力推薦以上這些課程。

我上班騎車到公司平均要花25分鐘，這段時間也是我最享受的時候了。小車騎著，暖洋洋的陽光曬著，然后聽著得到上各路老師的傾情分享，還挺爽（請勿模仿，注意交通安全）。

到公司停好車，切換到工作模式。一個上午過去后，我司中午會有1小時熄燈的午休時間，熄燈前我一般會聽2-3節(jié)課ted演講。近幾年陸續(xù)有人批判ted演講的雞湯味太重，還帶著一股國人無法適應(yīng)的奶油味。對于該說辭我不予置評，批判性去看的話，我覺得不少演講還是很有前瞻性的，鄙人主要是想練習(xí)英語聽力，僅此而已。

同樣，等到晚上下班騎車回家的時候，除了天上的月亮如影隨形之外，仍舊是和得到上的老朋友相聚的時刻。路上的行人稀稀拉拉，我大概聽3節(jié)課的時間就能到家。

二、看

前文主要在講我是如何利用起居、通勤、午休的時間聽了一些我想聽的內(nèi)容。那么這一天還沒結(jié)束，我們接著往下。

終于下班到家！第一件事是什么呢？

看書？No No，太嚇人了吧，沒這么拼。

洗漱完躺平床上后，我的習(xí)慣是，先翻出今天在路上聽到的所有課程，把里面需要我文稿閱讀的部分重點(diǎn)看一遍，圈出其中有價值的內(nèi)容，等第二天上班時再拿去打印。

然后就是睡前讀物了。這里我又想安利一個期刊——《哈佛商業(yè)評論》。在此要感謝我的領(lǐng)導(dǎo)，為我們小組持續(xù)訂閱了4年的雜志，每個月一份正刊準(zhǔn)時收入囊中。從2016年迄今為止，每一期《哈佛商業(yè)評論》我都沒落下。

如果你感興趣的話，不妨先在哈評的官網(wǎng)上瀏覽幾篇文試試，中英文版本都有。哈評也有電子版的期刊，可以在亞馬遜上購買，或是直接下載“哈佛商業(yè)評論”app，在線付費(fèi)閱讀。正刊通常只要18塊就能下載當(dāng)月完整的雜志，還支持語音收聽；增刊一般是定期總結(jié)和復(fù)盤的內(nèi)容居多，聚焦于行業(yè)觀察，干貨滿滿（還是免費(fèi)的）。

怎么覺得我好像在打廣告……重申下，我就一小透明，單純向各位推薦我認(rèn)為比較不錯的學(xué)習(xí)資源。

除了看雜志之外，業(yè)余時間究竟要選擇看什么書呢？

我不是一個很有意志力的家伙，如果讓我在書城里窩一天，我大概率會捧著漫畫書看得如癡如醉，間或發(fā)出幾聲中二的雞叫。

看到這，你是不是以為我要推薦書單？不不，關(guān)于書單推薦早有大v成群結(jié)隊地在做年終盤點(diǎn)，從詩詞歌賦到人生哲學(xué)，夠你眼花繚亂到手舞足蹈。

在此我只想提供一個讓你自己選擇讀什么書的竅門。

有幾個方式可供參考：

1. 我在公司內(nèi)上課時，學(xué)院老師分享的材料里引用的書籍；
2. 我關(guān)注的公眾號文章里作者引用的參考文獻(xiàn)；
3. 看過的不錯的書，同一作者的其他系列書我基本上都會一并拿下；
4. 我在得到app上追了三年萬維鋼老師的課，他分享了不少書。我會從萬sir的解讀里挑選自己感興趣的書，再買回來仔細(xì)研讀，收獲會更大。比如今年的精英日課結(jié)束后，我第一時間買了《被討厭的勇氣》、《九個工作謊言》、《模型思考者》、《行為》和《第二座山》，果然沒看走眼，大飽眼福。

也許你會說，書買了我也看了，可我不知道自己該如何去閱讀，如何判斷自己吸收了多少。在此推薦《如何閱讀一本書》，你無需一字一句研讀，這本工具書可以教會你如何開展實用型和虛構(gòu)型讀物的四種層次的閱讀。

三、說

2019年見底了，曾經(jīng)以為很遙遠(yuǎn)的2020年，也只剩最后十天了。如果說，用一個字來形容今年的話，首當(dāng)其沖出現(xiàn)在我腦袋里的就是“變”。

對我來說，今年最意外的事情就是在某天心血來潮開了個公眾號，寫了一些文字，認(rèn)識了一些讀者朋友。

這幾天由于工作需要，我也在翻閱之前寫過的內(nèi)容。不瞞你說，我有點(diǎn)記不太清，9個月前的那個我是怎么輸出這些心得的，有點(diǎn)陌生。

阿德勒心理學(xué)有個很經(jīng)典的論點(diǎn)：

決定我們自身的不是“經(jīng)驗本身”，而是“賦予經(jīng)驗的意義”。你對過去經(jīng)歷賦予了什么樣的意義，這直接決定了你的生活。

這么說來，我要感謝林壯壯，她的存在讓我對過去的工作經(jīng)歷做了一次次完整的復(fù)盤和推敲，促使我發(fā)展長項的同時，積極搜羅各路資源去豐富視野，讓自己變得精干，而不是肥胖。

上面我講了很多如何在業(yè)余時間給自己充電的小事，這些事如果不是今天要寫這篇文，我也沒察覺到，原來都成了我的日常，自然到我覺得本應(yīng)該就是如此。

學(xué)習(xí)究竟有什么用，當(dāng)下的我沒有發(fā)言權(quán)。按萬維鋼老師的話來說：

學(xué)習(xí)是為了讓我們在沖動的時候多一分自由意志，兩難的時候多一個視角，思考的時候多一種模型，決斷的時候多一個選項。——萬維鋼·精英日課3

簡直不能更對。

薛毅然老師提過一個“寬膠帶”的概念。讓我們都能成為一卷寬膠帶，面積大、粘性強(qiáng)，不斷從各種可靠的渠道里獲取有效的信息，并把信息跟自己原來的認(rèn)知體系融合，形成自己的知識體系。

2020年，我對自己的期許依舊非常土氣：不長胖頭不禿，少玩手機(jī)多讀書。

無論你現(xiàn)在身處哪里，不要給自己設(shè)限，請保持一顆學(xué)習(xí)的心態(tài)去持續(xù)修行，賦予你尋常的生活不一樣的意義。

小尾巴

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#專欄作家#

林壯壯，微信公眾號：健壯的大姐姐（ID: is_strong），人人都是產(chǎn)品經(jīng)理專欄作家。騰訊高級產(chǎn)品經(jīng)理，專注于To B服務(wù)項目管理和行業(yè)分析，歡迎各路好漢一起探討。

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