在職場工作的時候，要記得及時的做好復(fù)盤工作，它能夠提升工作效率；也對自己的工作情況有全面、準(zhǔn)確、深入的了解等好處，下面這篇文章是筆者整理的關(guān)于復(fù)盤的相關(guān)內(nèi)容，大家一起接著往下看看吧！

經(jīng)常聽到前輩們說，要多復(fù)盤……定期復(fù)盤一下工作……做完一個項目要復(fù)盤一下。當(dāng)你打開筆記軟件開始要開始像模像樣的復(fù)盤的時候，卻無從下手。

“復(fù)盤”原是圍棋術(shù)語，本意是對弈者下完一盤棋之后，重新在棋盤上把對弈過程擺一遍，看看哪些地方下得好，哪些下得不好，哪些地方可以有不同甚至是更好的下法等。這個把對弈過程還原并且進行研討、分析的過程，就是復(fù)盤。

一、為什么要復(fù)盤？

復(fù)盤的目的是讓個人和團隊能夠從剛剛過去的經(jīng)歷中進行學(xué)習(xí)。

復(fù)盤很小，小到似乎無足輕重，復(fù)盤很大，大到可以影響人生。人與人之間原本真的差不多，是什么導(dǎo)致了最后差之千里？人的經(jīng)驗是從哪里來的？知識是如何產(chǎn)生的？

二、怎么樣復(fù)盤？

一般人理解的復(fù)盤就是想想自己哪兒做得不好，問題是啥？找到原因，下次不犯同樣的錯誤。說實話，這么做總比不反思要強，但是也起不到什么太大的幫助。一次真正高效的復(fù)盤在于是不是抓住了變化的趨勢和規(guī)律，還有就是影響這些變化的關(guān)鍵要素。一個頂級復(fù)盤的三個步驟：

1. 觀察

通過觀察，你要明白做一件事的真正目標(biāo)，還有就是你所復(fù)盤的事件究竟是什么？

很多人沒能做成一件事的關(guān)鍵問題在于目標(biāo)出了問題，壓根就不清楚自己想干什么，比如說：

• 我想成為一個自律的人。
• 我想成為一個高手。
• 我讓身材變得更好。
• 我想提升自己的認(rèn)知。

目標(biāo)不夠具體，很難量化。推薦一個讓自己的目標(biāo)變得明確清晰的工具：

SMART模型（S：明確的； M：可衡量的； A：可實現(xiàn)的； R：相關(guān)的； T：有時限的；）

比如說：我想成為一個英語高手。這種模糊無法度量且不切實際的目標(biāo)。那經(jīng)過模型這么一改造，就成了：我想在三個月之內(nèi)完成5000個英語單詞。這樣呢，就可以方便我看懂現(xiàn)階段的所有學(xué)術(shù)文章。

當(dāng)然，除了搞清晰目標(biāo)之外，我們還得看清楚事件。很多人在復(fù)盤的時候，很容易把事件和評論搞混。比如說：我之所以沒考好，是因為我總是馬虎。沒考好是事實，但是馬虎這件事是你的推斷，暫時沒有辦法驗證。而且“總是”這倆字，是你的主觀態(tài)度，同樣也不是事實。

可能你看了一眼自己的試卷之后，你會發(fā)現(xiàn)馬虎所犯的錯誤也就占所有錯誤的10%。所以不要把自己的觀點帶入復(fù)盤，一定要保持客觀和中立。

2. 反思

要通過水平和垂直的思考方式，對問題進行廣度，加深度的全面剖析。

推薦使用魚骨圖的思維導(dǎo)圖，一個魚骨中間那根縱貫全身的骨頭代表你的目標(biāo)。兩邊那些比較粗的魚可以代表事件的關(guān)鍵要素，那些小魚可以代表這些關(guān)鍵要素相關(guān)聯(lián)的小問題。

魚骨圖是我們對抗思維混亂的神器，它會讓一個問題具體到不能再具體為止。分析問題的時候，可以從「人、機、料、法、環(huán)」五個方向著手。也被稱為4M1E。

舉個例子：我每天感到疲憊，無法集中注意力。

人（Man）：

• 睡眠時間：檢查自己的睡眠習(xí)慣，確定是否有足夠的睡眠時間。
• 營養(yǎng)和飲食：審查自己的飲食習(xí)慣，看看是否攝取了足夠的營養(yǎng)。
• 壓力水平：評估自己的壓力水平，是否存在焦慮或情緒問題。
• 鍛煉：檢查自己是否有足夠的身體活動，缺乏運動可能導(dǎo)致疲勞。

機（Machine）：

• 工作環(huán)境：審查自己的工作環(huán)境，確保工作空間舒適，沒有干擾。
• 移動設(shè)備使用：檢查自己的手機和電腦使用時間，是否過多地分散了注意力。

料（Material）：

• 飲食：評估自己的飲食質(zhì)量，是否攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。
• 飲水：檢查是否足夠飲水，脫水可能會導(dǎo)致疲勞。

法（Method）：

• 工作時間管理：審查自己的工作時間分配，確保有規(guī)律的休息和工作。
• 休息時間：評估自己的休息時間，是否有足夠的放松和娛樂。

環(huán)（Environment）：

• 社交環(huán)境：了解自己的社交互動，是否有足夠的支持系統(tǒng)。
• 室內(nèi)環(huán)境：審查自己的住宅環(huán)境，確保有舒適和寧靜的休息空間。

通過這個分析，您可以分析導(dǎo)致疲勞和注意力不集中的可能因素，可以依據(jù)這些方面進行大膽的假設(shè)和小心的求證。

3. 行動

找到了原因，我們得真的去行動，這才叫完整的一次復(fù)盤。那這個環(huán)節(jié)里，你可以使用5W1H的方法去做這個計劃。

• 要做啥？
• 為啥做？
• 啥時做？
• 在哪兒做？
• 誰去做？
• 如何做？

那這一套流程下來，你也就明確的知道下一步具體應(yīng)該干什么了。

哪怕應(yīng)用其中的一點，都會有很大的幫助。當(dāng)然，如果覺得實在覺得這東西太麻煩了，只是簡單的反思一下，也絕對要比不反思要強。

0.1 > 0，簡單重復(fù)一萬次，不如有效重復(fù)一次，每次哪怕只是一點點進步，循環(huán)迭代給幾次之后，那也會是巨大的飛躍。