下面，我就結(jié)合自己的經(jīng)歷和體悟，對(duì)這七條思維陷阱進(jìn)行逐條解析。為了便于理解，我還將原文中的一些措辭替換成了更加通俗的用語(yǔ)。希望在今后發(fā)展的過(guò)程中，我們都能避開(kāi)這些思維陷阱，少走一些彎路，早日遇見(jiàn)更好的自己。

思維陷阱1：逃避問(wèn)題

定義：所謂逃避問(wèn)題，就是指遇到問(wèn)題的時(shí)候，不敢直面問(wèn)題，或是遲遲沒(méi)有采取行動(dòng)。

解析：有一個(gè)同學(xué)曾給我留言說(shuō)：“一大堆待辦的事情就放在眼前，心里急死了，但就是不想動(dòng)。覺(jué)得看看電視，刷刷微博真舒服。老師，我該怎么辦？”

這其實(shí)就是一種典型的逃避問(wèn)題的思維方式。我們所說(shuō)的拖延癥，本質(zhì)上也是由于逃避問(wèn)題所造成的。逃避問(wèn)題雖然會(huì)讓你暫時(shí)過(guò)得比較安逸，但是卻會(huì)把你拖入更大的焦慮和痛苦之中。

解藥：無(wú)論你心里有多么不情愿，無(wú)論你心中有多少畏難情緒，都請(qǐng)直接面對(duì)問(wèn)題。如果感覺(jué)實(shí)在無(wú)法鼓起勇氣去面對(duì)問(wèn)題，那就告訴自己先堅(jiān)持10分鐘試試，如果仍然堅(jiān)持不下去再放棄。而真實(shí)的情況往往是，一旦開(kāi)啟工作狀態(tài)，就很容易越干越帶勁，根本停不下來(lái)。

今天晚上坐在電腦面前寫(xiě)這篇文章的時(shí)候，其實(shí)心里特別想陪孩子多玩兒一會(huì)兒，或者是多看會(huì)兒手機(jī)上的新聞消息。但是為了完成寫(xiě)作任務(wù)，還是硬逼著自己坐在電腦前，開(kāi)始對(duì)著電腦屏幕遣詞造句。當(dāng)看著電腦屏幕上一篇文章漸漸成形的時(shí)候，心情也變得順暢很多。

思維陷阱2：否認(rèn)新想法的可能性

定義：面對(duì)一個(gè)新想法的時(shí)候，第一反應(yīng)不是接納這個(gè)新想法，而是找出一堆理由去否定這個(gè)想法。

解析：某一個(gè)周末，一位好兄弟喊我陪他一起去談生意上合作的事情。我的第一反應(yīng)就是否定這個(gè)新的提議，因?yàn)橹苣┪彝ǔ６枷牒煤梅潘梢幌伦约?。后?lái)由于抹不開(kāi)面子，就陪同朋友一起前去。

后來(lái)那天雖然生意沒(méi)有談成，但是對(duì)方老板卻隨口問(wèn)了我一句：“你是做什么的？”我漫不經(jīng)心的回答道，“我是做心理相關(guān)培訓(xùn)的。”沒(méi)想到，這位老板正好有這方面的培訓(xùn)需求。后來(lái)，我那一年得到的全部對(duì)外講座的機(jī)會(huì)都直接或間接的和這位老板有關(guān)系。

解藥：面對(duì)一個(gè)新想法或者新點(diǎn)子的時(shí)候，先不要急著去否定這個(gè)新想法，而是思考這個(gè)新想法是否暗藏著某些新的機(jī)遇或者是潛在的機(jī)會(huì)。

人們經(jīng)常會(huì)羨慕身邊某個(gè)人善于把握機(jī)遇，后來(lái)抓住了某個(gè)機(jī)遇就一下子飛黃騰達(dá)了。其實(shí)，我們又何曾不是面對(duì)著很多機(jī)遇，只因?yàn)椤傲?xí)慣性的否定一個(gè)新想法”的思維方式把太多的機(jī)遇都擋在了門(mén)外。

思維陷阱3：盲目聽(tīng)從他人的意見(jiàn)

定義：所謂盲從他人的意見(jiàn)，就是下意識(shí)地接受他人的意見(jiàn)，無(wú)法做到獨(dú)立思考問(wèn)題。

解析：兒子 剛剛出生的時(shí)候，我給兒子取名為熙澤。但是家里的長(zhǎng)輩小心翼翼的提建議說(shuō)：“熙澤這個(gè)名字當(dāng)中含‘水’太多，不太好吧？你看‘熙’字是四點(diǎn)水，‘澤’字是 三點(diǎn)水……”雖然我從來(lái)不相信什么封建迷信，但是也不想惹家里的大人生氣，更不想讓孩子帶著名字中“水太多”的陰影過(guò)一生。

為了保住這個(gè)名 字，同時(shí)為了給這個(gè)名字討一個(gè)吉祥的寓意，我靈機(jī)一動(dòng)，向家里的長(zhǎng)輩解釋說(shuō)：“您看，兒子是屬馬的，名字中‘水’多應(yīng)該也不會(huì)害怕，因?yàn)椤嗑蜁?huì)匯成 ‘河’，而有個(gè)說(shuō)法恰恰就叫做‘小馬過(guò)河’。這就預(yù)示著孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中雖然會(huì)面臨像‘小河’一樣的困難和障礙，但是孩子最終一定會(huì)像‘小馬過(guò)河’一樣 去克服這些困難，到達(dá)成功的彼岸?！甭?tīng)完我的這一番論述之后，家里的長(zhǎng)輩再也沒(méi)有反對(duì)過(guò)這個(gè)名字。

解藥：在接受別人的觀點(diǎn)之前，先捫心自問(wèn)一下：“有什么證據(jù)嗎？”如果有明確的證據(jù)可以證明自己的想法是正確的，那就溫柔的堅(jiān)持到底。而不是人云亦云，最終活成了路人甲、路人乙。

思維陷阱4：輕信各種各樣的結(jié)論

定義：所謂輕信各種各樣的結(jié)論，就是指在處理事情的時(shí)候，把某些沒(méi)有被證實(shí)的結(jié)論當(dāng)作是尚方寶劍，而不考慮這些結(jié)論是否真的可信。

解析：輕信各種各樣的結(jié)論和上一條思維陷阱“盲從他人的意見(jiàn)”有很多相似之處。在日常生活中，我們很容易輕信各種各樣的結(jié)論，例如：“穩(wěn)定的工作才是好工作”，“女人最好的出路就是找個(gè)有錢(qián)的人嫁了”等等。

然而，很多結(jié)論都是片面的，站不住腳的，輕信這些結(jié)論只會(huì)阻礙自己的成長(zhǎng)。

對(duì) 于上面舉例所提到的那兩個(gè)結(jié)論，我現(xiàn)在都持懷疑態(tài)度：在和我一起大學(xué)畢業(yè)的同學(xué)當(dāng)中，當(dāng)初那些沒(méi)有選擇穩(wěn)定工作的同學(xué)，現(xiàn)在無(wú)論是薪水還是人生閱歷方面， 都不輸給那些呆在體制內(nèi)的同學(xué)；還有，今年回老家的時(shí)候得知，鄰居家的闊少因?yàn)樵瓉?lái)的老婆生不出一個(gè)男娃來(lái)，剛剛離婚又娶了一個(gè)新的老婆?？磥?lái)，找個(gè)有錢(qián) 的人嫁了也并不總是一件多么美好的事情。

解藥：凡事都要學(xué)會(huì)有自己的判斷力，而不要輕信一些沒(méi)有任何依據(jù)的結(jié)論。同時(shí)，不要害怕做出錯(cuò)誤的判斷，因?yàn)檎_的判斷往往就來(lái)自于對(duì)錯(cuò)誤判斷的反思和總結(jié)。

思維陷阱5：不愿意改變自己

定義:人都是有慣性的，因此人們往往都不愿意去改變自己。甚至有時(shí)候，我們已經(jīng)暗暗發(fā)覺(jué)自己的某些做法是錯(cuò)誤的，但還是不愿意去改變自己。

解析:在成為一名幸福課講師之前，我是一名英語(yǔ)老師，先后在不同的英語(yǔ)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)從事英語(yǔ)教學(xué)工作。其實(shí)，在從事英語(yǔ)培訓(xùn)工作的后期，自己內(nèi)心早已感覺(jué)到對(duì)這份工作失去了激情，對(duì)整日講解語(yǔ)法題目喪失了興趣。

但內(nèi)心又覺(jué)得自己在英語(yǔ)培訓(xùn)方面實(shí)在是耗費(fèi)了太多的心力，并且已經(jīng)有了一定的積累，因此不愿考慮其他的職業(yè)可能性。就這樣，我就繼續(xù)痛苦的教了很長(zhǎng)一段時(shí)間的英語(yǔ)。

直 到后來(lái)內(nèi)心沖突的太厲害了，而且身體狀態(tài)都受到影響的時(shí)候，才下定決心考慮其他職業(yè)的可能性。隨后我慢慢把主攻方向轉(zhuǎn)向了積極心理學(xué)。但這個(gè)猶豫與煎熬并 存的轉(zhuǎn)型過(guò)程，耗費(fèi)了好幾年的寶貴時(shí)間，并且伴隨著若干個(gè)失眠的夜晚。如果當(dāng)初自己敢于改變自己，能夠及時(shí)轉(zhuǎn)型，那么現(xiàn)在自己一定可以在傳播積極心理學(xué)的 道路上，走得更遠(yuǎn)一些。

解藥:不要害怕改變自己。雖然改變自己意味著對(duì)未知世界的探尋，甚至是對(duì)既得利益的放棄。但是，長(zhǎng)痛不如短痛。早點(diǎn)改變自己，才能早日迎來(lái)更加精彩的自己。

思維陷阱6：在瑣碎的事情上耗費(fèi)太多的腦力

定義:把太多的腦細(xì)胞都用去處理一些瑣碎的事情。結(jié)果導(dǎo)致投入了80%的努力，最終才產(chǎn)生了20%的效益。

解析:我們常常會(huì)聽(tīng)說(shuō)“成大事者不拘小節(jié)”，或者是“某某藝術(shù)家不修邊幅”等說(shuō)法，其實(shí)并不是因?yàn)檫@些人真的不注重細(xì)節(jié)，而是他們真的沒(méi)有時(shí)間去追求細(xì)節(jié)。他們會(huì)把時(shí)間花在去做那些更加重要的事情上面。

扎克伯格在接受采訪的時(shí)候曾經(jīng)表示，他的衣柜里有20多件相同的灰色T恤。這種做法會(huì)幫助他省去很多挑選衣服的麻煩，這樣他就可以把節(jié)省下來(lái)的時(shí)間用去做一些更加重要的事情。

解藥:很 喜歡這樣一句話(huà)，“如果你的時(shí)間都用在做七分重要的事情上面了，那么你就是一位七分重要的人。如果你的時(shí)間都用在做十分重要的事情上面了，那么你就是一位 十分重要的人?！比绻愀杏X(jué)自己工作非常努力，但是卻依然碌碌無(wú)為，那就請(qǐng)先問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：是否在瑣碎的事情上耗費(fèi)了太多的腦力？

思維陷阱7：閉門(mén)造車(chē)

定義:活在深深的自戀當(dāng)中，不愿意借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)。

解析:讀研究生的時(shí)候，我曾經(jīng)花了很長(zhǎng)一段時(shí)間去思考自己到底適合從事什么職業(yè)的問(wèn)題。甚至還為了這件事情變得異常憂(yōu)慮，長(zhǎng)時(shí)間深陷苦悶之中。

仔細(xì)反思這段經(jīng)歷，當(dāng)初自己所犯的最大錯(cuò)誤就是活得太封閉。當(dāng)時(shí)自己只是一個(gè)人固執(zhí)的活在自己的世界里，并且傻傻的堅(jiān)信，只要冥思苦想下去，就一定能找到問(wèn)題的答案。最后的結(jié)果是，不僅沒(méi)有想出問(wèn)題的答案，而且還開(kāi)始懷疑自己的大腦是否出了什么問(wèn)題。

回頭想想，如果當(dāng)初的自己能夠多讀一點(diǎn)心理學(xué)及心態(tài)調(diào)整方面的書(shū)，多向過(guò)來(lái)人學(xué)習(xí)一些經(jīng)驗(yàn)，就不至于一個(gè)人苦惱那么長(zhǎng)的時(shí)間了。

解藥：遇到問(wèn)題或者是人生難題的時(shí)候，先不要急著一個(gè)人去解決問(wèn)題，而是先要考慮身邊有哪些資源可以利用，有哪些已有的經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，有哪些人可以幫助到你。這樣就可以幫你節(jié)省很多的力氣。

具體的做法是：我們可以帶著某個(gè)問(wèn)題去讀一些相關(guān)的書(shū)籍，或者是檢索相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)信息，或者是向具有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的人虛心討教。總之，懂得借力的人，在發(fā)展的過(guò)程中才能做到如虎添翼。

作者：小宋老師